Sparkle のビジョン
Spark(活気・輝く)
Style(姿・スタイル)
Sparkle(活気・輝きのある姿)
" 歳を重ねても、活き活き、
若々しく、輝いた姿であり続ける。"
これが
「Sparkle fitness&beauty」
の目指すビジョンです。
TAICHI の自分みがき
日々の体組成計結果やトレーニングを中心に
美容やおすすめのアイテム紹介などのポストをしてます!ぜひお気軽にフォローください!


FITNESS
忙しい方でも出来る「トレーニングやストレッチ」を中心に、トレーニング後のケアに役立つ「栄養」や「マッサージ」など
運動と健康に関して発信していきます。
キーワード

フィットネス
毎日がベストコンディション!日常ストレッチの最適タイミ...
フィットネス
【負けない丈夫な骨へ!】骨密度について
フィットネス
【腕相撲も強くなれる?】チューブコンセントレーションカ...
フィットネス
【スマホやPC疲れに!】首・目・耳の足つぼマッサージ
フィットネス
【精神の調整役】トリプトファンの必要性について
フィットネス
【日々の活動に必須!】BCAAの必要性について
フィットネス
【肩甲骨スッキリ!】チューブローイング・ワンハンドロー...
フィットネス
【花粉シーズンのケア!】前頭洞・鼻の足つぼマッサージ
フィットネス
【引っ張ってたくましく】チューブアームカール・ハンマー...
