Sparkle のビジョン
Spark(活気・輝く)
Style(姿・スタイル)
Sparkle(活気・輝きのある姿)
" 歳を重ねても、活き活き、
若々しく、輝いた姿であり続ける。"
これが
「Sparkle fitness&beauty」
の目指すビジョンです。
TAICHI の自分みがき
日々の体組成計結果やトレーニングを中心に
美容やおすすめのアイテム紹介などのポストをしてます!ぜひお気軽にフォローください!


FITNESS
忙しい方でも出来る「トレーニングやストレッチ」を中心に、トレーニング後のケアに役立つ「栄養」や「マッサージ」など
運動と健康に関して発信していきます。
キーワード

フィットネス
立ち姿を格上げ!ダンベルグッドモーニング・デッドリフト背中...
フィットネス
Tシャツがキマる体!ダンベルシュラッグ・ショルダープレス肩...
フィットネス
ハリある胸元へ!ダンベルプレス・フライ胸トレのやり方
フィットネス
肩に立体感を!ダンベルフロントレイズ・サイドレイズで肩トレ
フィットネス
【良質な睡眠へ!】失眠・脳下垂体の足つぼマッサージ
フィットネス
【花粉シーズンのケア!】前頭洞・鼻の足つぼマッサージ
フィットネス
【老廃物を排除】尿管・膀胱の足つぼマッサージ
フィットネス
【最強のサポート役】ビタミンとトレーニングの必要性について
フィットネス
魅せる腕へ!チューブコンセントレーションカール・リバースカ...
