Sparkle のビジョン
Spark（活気・輝く）
Style（姿・スタイル）
Sparkle（活気・輝きのある姿）
" 歳を重ねても、活き活き、
若々しく、輝いた姿であり続ける。"
これが
「Sparkle fitness&beauty」
の目指すビジョンです。
TAICHI の自分みがき
日々の体組成計結果やトレーニングを中心に
美容やおすすめのアイテム紹介などのポストをしてます！ぜひお気軽にフォローください！
FITNESS
忙しい方でも出来る「トレーニングやストレッチ」を中心に、トレーニング後のケアに役立つ「栄養」や「マッサージ」など
運動と健康に関して発信していきます。
キーワード
フィットネス
【老廃物を排除】尿管・膀胱の足つぼマッサージ
フィットネス
魅せる腕へ！チューブコンセントレーションカール・リバースカ...
フィットネス
肩に立体感を！ダンベルフロントレイズ・サイドレイズで肩トレ
フィットネス
Tシャツがキマる体！ダンベルシュラッグ・ショルダープレス肩...
フィットネス
【脳をリフレッシュ！】大脳・小脳・三叉神経の足つぼマッサー...
フィットネス
締まった腕へ！ダンベルフレンチプレス・キックバック腕トレの...
フィットネス
【精神の調整役】トリプトファンの必要性について
フィットネス
いつでもベストコンディション！日常ストレッチの最適なタイミ...
フィットネス
ハリある胸元へ！ダンベルプレス・フライ胸トレのやり方
