Sparkle のビジョン
Spark(活気・輝く)
Style(姿・スタイル)
Sparkle(活気・輝きのある姿)
" 歳を重ねても、活き活き、
若々しく、輝いた姿であり続ける。"
これが
「Sparkle fitness&beauty」
の目指すビジョンです。
TAICHI の自分みがき
日々の体組成計結果やトレーニングを中心に
美容やおすすめのアイテム紹介などのポストをしてます!ぜひお気軽にフォローください!


FITNESS
忙しい方でも出来る「トレーニングやストレッチ」を中心に、トレーニング後のケアに役立つ「栄養」や「マッサージ」など
運動と健康に関して発信していきます。
キーワード

フィットネス
【防御機能のサポート】副腎・腎臓の足つぼマッサージ
フィットネス
肩ライン調整!チューブフロントレイズ・サイドレイズ肩トレの...
フィットネス
【負けない丈夫な骨へ!】骨密度について
フィットネス
いつでもベストコンディション!日常ストレッチの最適なタイミ...
フィットネス
【脳をリフレッシュ!】大脳・小脳・三叉神経の足つぼマッサー...
フィットネス
肩に立体感を!ダンベルフロントレイズ・サイドレイズで肩トレ
フィットネス
短パンを着こなす!バンドアダクション・アブダクション脚トレ...
フィットネス
魅せる腕へ!チューブコンセントレーションカール・リバースカ...
フィットネス
半袖姿が似合う腕へ!チューブアームカール・ハンマーカール腕...
