Sparkle のビジョン
Spark（活気・輝く）
Style（姿・スタイル）
Sparkle（活気・輝きのある姿）
" 歳を重ねても、活き活き、
若々しく、輝いた姿であり続ける。"
これが
「Sparkle fitness&beauty」
の目指すビジョンです。
TAICHI の自分みがき
日々の体組成計結果やトレーニングを中心に
美容やおすすめのアイテム紹介などのポストをしてます！ぜひお気軽にフォローください！
FITNESS
忙しい方でも出来る「トレーニングやストレッチ」を中心に、トレーニング後のケアに役立つ「栄養」や「マッサージ」など
運動と健康に関して発信していきます。
キーワード
フィットネス
肩ライン調整！チューブフロントレイズ・サイドレイズ肩トレの...
フィットネス
魅せる腕へ！チューブコンセントレーションカール・リバースカ...
フィットネス
【防御機能のサポート】副腎・腎臓の足つぼマッサージ
フィットネス
メリハリ美脚！バンドレッグエクステンション・レッグカール脚...
フィットネス
【花粉シーズンのケア！】前頭洞・鼻の足つぼマッサージ
フィットネス
【スマホやPC疲れに！】首・目・耳の足つぼマッサージ
フィットネス
Tシャツがキマる体！ダンベルショルダープレス・シュラッグ肩...
フィットネス
【精神の調整役】トリプトファンの必要性について
フィットネス
短パンを着こなす！バンドアダクション・アブダクション脚トレ...
